Voyager, aller à la plage ou plonger dans son lit, prête pour une bonne nuit de sommeil après une journée mouvementée. Vivre une vie riche et satisfaisante est un droit de la personne, et l’incontinence urinaire ne devrait jamais vous empêcher de faire ce que vous voulez. Les produits TENA sont basés sur les commentaires de nombreux clients. Ainsi, la gamme comprend une variété de formes, tailles et capacités d’absorption différentes vous permettant de trouver le produit le mieux adapté à vos besoins.
La gamme couvre des protections d’incontinence allant des situations les plus simples aux plus difficiles à gérer, et même celles qui semblent encore plus difficiles que les autres. Nous voulons que vous disiez « oui » à ce séjour d’une fin de semaine, cette fête sur la plage ou ces vacances itinérantes. Ne laissez pas les fuites urinaires vous empêcher de faire ce que voulez.
Suivez les conseils suivants pour prendre en charge l’incontinence et les fuites urinaires quand vous voyagez ou souhaitez simplement passer une bonne nuit de sommeil :
- Surveillez la quantité de fluides que vous buvez avant de vous coucher ou de prendre l’avion. N’oubliez pas cependant que boire trop peu peut irriter votre vessie et entraîner une envie pressante.
- Prévoyez vos arrêts avant de prendre la route des vacances. Utilisez Google Maps pour repérer les restaurants, parcs ou centres commerciaux où vous pouvez utiliser les toilettes, pour rester sereine pendant le trajet.
- Ajoutez des exercices de Kegel à votre routine matinale. Quelques minutes d’exercices de renforcement des muscles pelviens chaque jour peuvent réduire le risque de fuites.
- Téléchargez une appli p indiquant les toilettes les plus proches. Un grand nombre d’applications sont disponibles à partir de l’App Store ou de Google Play.
